БЕЗОПАСНОСТЬ НА СКЛОНЕ

Горные лыжи и сноуборд, как и любой другой экстремальный вид спорта, связаны с риском. Правила применяются ко всем лыжникам и сноубордистами: спортсмен обязан хорошо знать данные правила, уважать и соблюдать их. Если он не делает этого, то его поведение при несчастном случае может рассматриваться как нарушение гражданского и уголовного законодательства.

Правило 1

Уважай окружающих. Лыжник или сноубордист должен вести себя таким образом, чтобы не подвергать опасности окружающих и не наносить ущерб.

Правило 2

Контроль скорости и направления движения. Лыжник или сноубордист должен двигаться управляемо, скорость и способ спуска должны соответствовать его личным возможностям, преобладающим условиям: склону, снегу, погоде и количеству людей на склоне.

Правило 3

Выбор направления. Лыжник или сноубордист, приближающийся к кому-то сзади, должен выбирать направление движения таким образом, чтобы не подвергать опасности едущих впереди.

Правило 4

Обгон. Лыжник или сноубордист может обгонять другого лыжника сверху при условии, что он оставляет достаточно свободного места обгоняемому лыжнику для любых намеренных или непреднамеренных движений.

Правило 5

Выход, начало движения, движение по склону. Лыжник или сноубордист, выходящий на размеченную трассу, или начинающий движение после остановки, или движущийся вверх по склону, должен посмотреть вверх и вниз по склону для того, чтобы начать движение, не создавая опасности для себя и окружающих.

Правило 6

Остановка на склоне. За исключением чрезвычайной необходимости, лыжник или сноубордист должен избегать остановки на склоне в узких местах или там, где видимость ограниченна. После падения в таких местах лыжник или сноубордист должен как можно быстрее освободить склон.

Правило 7

Подъем и спуск без лыж, сноуборда. Лыжник или сноубордист, поднимающийся вверх, как на лыжах так и без них, а также спускающийся вниз без лыж, должен придерживаться края трассы.

Правило 8

Соблюдайте знаки и разметку.

Правило 9

Помощь. При несчастном случае долг каждого лыжника и сноубордиста оказать помощь пострадавшему.

Правило 10

Идентификация. Все лыжники и сноубордисты, а также свидетели, вне зависимости от участия в инциденте, должны обменяться контактами после инцидента.

БЕЗОПАСНОСТЬ И ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ НА ПОДЪЕМНИКЕ

При пользовании бугельными подъемниками:

Становитесь в очередь по порядку — перед подъемником на двоих парами, чтобы избегать заторов и лишнего ожидания. Вступайте без промедления на место начала подъема, берите обе палки в одну (внешнюю) руку, чтобы ухватиться второй (свободной) рукой за стойку подъемника. Не садитесь на вертикальную стойку подъемника. Поднимайтесь стоя на снегу и скользя по нему, обопритесь слегка на поперечину, чтобы она вас тянула. Нагружайте обе лыжи равномерно. Не свисайте на внешнюю сторону и не опирайтесь на соседа, тогда легче удержать равновесие. Не сходите с лыжни преждевременно, чтобы не создавать опасности для себя и других. В случае падения на бугеле необходимо приложить все силы, чтобы сразу же освободить дорогу. Иначе следующим позади едва ли удастся проехать мимо вас. Своевременно готовьтесь к окончанию буксировки. Следите, чтобы поперечина не зацепилась за одежду. Сходите без промедления, оставьте поперечину на направлении буксирования, не бросайте ее небрежно в сторону. Уходите с места отцепления немедленно. Предоставьте место следующим лыжникам, чтобы не дошло до толчеи, и вас не заденет поперечина следующего в обратном направлении бугеля.

Что бы не говорили и не писали в книжках продвинутые лыжники о том, что обычный человек вполне способен сам освоить горные лыжи, я советую не делать этого. Учиться нужно только с помощью инструктора. Лучше нанять квалифицированного специалиста, который научит вас технике правильного катания. Если же вы начинаете кататься сами, вы «закатываете» свои ошибки, избавиться от которых потом будет очень сложно.

В последнее время лыжная техника шагнула далеко вперед, лыжи стали более «умными», в них применяется масса скрытых технологий, которые можно использовать для облегчения катания, но упор, прежде всего, нужно делать на правильно поставленную технику. А в этом может помочь только квалифицированный инструктор, а не случайные советы несведущих людей. Только он поможет вам научиться кататься красиво, безопасно и легко.